LE YOGA
Intégrer la philosophie du Yoga de Patanjali, centrée sur ses Huit Piliers (Ashtanga),
permet de cultiver la discipline, la paix intérieure et l'autonomie émotionnelle.
En appliquant des principes comme l'Ahimsa (non-violence) et le Santosha (contentement),
on développe une résilience face au stress et une clarté mentale accrue.
L'objectif ultime, le Samadhi, favorise une harmonie profonde
entre le corps, l'esprit et l'environnement,
transformant la vie quotidienne
en une pratique consciente de sagesse et de bien-être.
Pour les Abonnements
cliquez sur le service qui vous intéresse
Ma Formation
Pratiquante de yoga depuis 2001, Je suis certifiée enseignante depuis 2012. Chaque année formée auprès des plus grands professeurs tels que le regretté Faeq Biria, de sa femme Corinne, de Lois Steinberg… je pratique chaque jour à comprendre le corps humain et trouver des alternatives pour que chacun débutant comme confirmé puissent trouver un meilleur équilibre intérieur.
L'utilisation d'accessoires tels que des couvertures, des blocs, des ceintures et des chaises sont là pour approfondir l'apprentissage et ajuster les postures aux besoins individuels, mais ce que j'aime le plus c'est utiliser les objets de la vie courante pour vous aider à developper une pratique réguliere et respectueuse de vos besoins.
Qui est B.K.S Iyengar ?
Reconnu internationalement comme le maître moderne du yoga, B.K.S. Iyengar (1918-2014) est universellement honoré pour la profondeur de sa compréhension et de son enseignement de l'art, de la science et de la philosophie du yoga.
Durant plus de soixante-dix ans d’enseignement, il a développé sa méthode enseignée sous son nom, afin de permettre à tous de pratiquer le Yoga.
Il a été un pionnier dans les applications thérapeutiques du yoga au traitement de nombreuses pathologies et problèmes physiques. Les professionnels de la santé et la recherche dans de nombreuses disciplines et pays ont reconnu l'efficacité de sa méthode. C'est peut-être sa plus grande réussite: rendre le yoga accessible et pertinent pour tous.
La Méthode
Profond, intelligent et transformateur, le Yoga Iyengar est une approche complète de la vie qui fournit des outils pratiques pour créer et maintenir la santé et la vitalité corporelles, la clarté mentale, la sérénité émotionnelle et le bien-être spirituel.
Développé par B.K.S. Iyengar au cours de ses plus de 75 années d’enseignement, le Yoga Iyengar est fondé sur l’ancienne tradition indienne et la philosophie des Yoga Sutras de Patanjali.